Como viver um parto mais tranquilo, rápido e menos doloroso.
Assista o vídeo e descubra como você pode preparar seu corpo, mente e ambiente antes de precisar entrar na sala de parto.
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Veja o que outras
mulheres estão dizendo:
Patrícia - Ceará
Parto normal induzido SUS (alto risco)
Antes de engravidar já sabia que parto era guerra e precisaria ser forte para conseguir ter meu bebê por via vaginal no plantão da maternidade sendo alto risco.
As informações que a internet te dá são das mais variadas e, na teoria, o que seria maravilhoso pode ser terrível na prática e eu estava apavorada com essa ideia.
Ao me preparar me senti muito mais segura e no controle das consultas de pré-natal e exames por saber o que esperar e ter muito bem embasados os desejos para o dia do nascimento.
Sem isso, o trabalho de parto não teria sido nada tranquilo, principalmente por ser induzido no plantão da maternidade.
Passamos o dia inteiro no processo e pegamos 2 trocas de plantão, 3 equipes no andar de indução e 1 no andar de parto e todas nos deram parabéns pela ótima condução do trabalho de parto.
Foi muito melhor do que eu esperava e às 22h06 pari uma neném saudável de 3,818 kg e 53 cm que nasceu de parto vaginal induzido, sem analgesia, sem episiotomia, sem fórceps. Um parto muito diferente do que eu já tinha ouvido falar.
Letícia Miranda - Paraná
Parto normal após cesárea SUS
Por já ter passado por uma césarea saber quais eram as indicações reais ajudaram muito o meu psicológico para ficar tranquila em relação ao bem-estar da minha filha.
Mas o que mais fez a diferença foram as técnicas de respiração. Sinto que tudo que aprendi foi essencial, mas não posso deixar de falar também das fases do trabalho de parto.
Saber das fases me deu segurança e paciência para esperar meu corpo trabalhar no tempo dele. Sem esse preparo, sem dúvidas, eu teria passado por outra cesárea e não teria conseguido o meu tão sonhado parto normal.
Brendha - Paraná
Parto normal SUS
Com a respiração correta e as técnicas certas, sabia que tudo correria bem. E, claro, o fato de meu esposo saber o que fazer foi de extrema importância.
A parte crucial foi identificar o momento certo de ir ao hospital. Imagino que, se não tivesse tido todo esse preparo, meu parto teria tido um desfecho completamente diferente.
Maria Izabel - Canadá
Parto normal
Ao descobrir minha gravidez sabia que iria ter que passar pelo parto de um jeito ou de outro mas eu não me sentia pronta, não me sentia confiante, e o medo falava mais alto.
Parir, para mim, era bem coisa de filme mesmo, com muito grito e dor. Eu tinha muitos medos, medos que só quem é mãe de primeira viagem vai entender.
Com esse preparo consegui quebrar meus medos, dos maiores até os mais bobos. Sabia o que esperar de cada fase e sabia como agir em cada fase também. Além de aprender a preparar o meu companheiro, que foi peça chave para esse momento.
Fui confiante, calma, sem medo e no decorrer das contrações do meu parto não acreditava que estava indo tão bem por ser minha primeira vez… Foi um parto lindo, como eu desejava e sem intervenção.
O Método SPS é baseado nos 3 P's
Preparo Emocional:
Se a medida que sua barriga cresce sua tensão, medo e ansiedade aumentam, saiba que isso é mais comum do que você imagina. Durante a gestação vivemos um mix de emoções, por isso precisamos mapeá-las, deixando todos os sentimentos às claras.
Dentro do método SPS, vamos usar a Escada da Gestante para mapear suas circustâncias e trazer firmeza a diferentes pontos que possam estar desajustados gerando um desequilíbrio emocional.
Com isso, ao chegar na sala do parto, seu corpo não vai travar por conta das suas emoções e vai liberar todos os hormônios necessários para um parto mais natural e com menos intervenções médicas.
Preparo da Mente:
Sentir algo diferente, sem saber exatamente o que significa é a coisa mais assustadora do mundo. Qualquer sinal do corpo, mesmo que positivo, pode ser um gatilho para criar cenários terríveis em questões de segundos em nossa mente.
Saber ouvir seu corpo e seu bebê antes mesmo dele estar em seu colo vai te tranquilizar e colocar você no controle do seu parto. Isso só acontece quando você conhece o processo e o funcionamento do seu corpo.
Isso também evita que médicos e enfermeiros, com interesses que vão além do seu bem-estar e do bebê, façam intervenções desnecessárias aumentando os riscos, a fim de acelerar o parto de maneira contrária ao natural.
Preparo do Corpo:
Os bebês naturalmente se posicionam de forma adequada para nascer, mas alguns tem mais dificuldade para encontrar o caminho de saída.
Durante a gestação, vamos fazer um preparo com exercícios que aliviam os desconfortos da gestação e realmente ajudam o bebê a encontrar uma posição favorável para nascer.
Isso significa que seu corpo vai precisar de menos contrações, ou seja, menos dor, e menos tempo em trabalho de parto. O que diminui suas chances de precisar de uma intervenção médica.
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Dúvidas Frequentes
A mulher que vai ter bebê no SUS, no particular, no mato, precisa estar com a mente, emocional e o corpo preparado para ter uma experiência positiva de parto.
Há uma aula dedicada exclusivamente a isso. Além de um protocolo chamado ‘Os 10 Mandamentos do Acompanhante’, que desenvolvi com base nos melhores e piores acompanhantes que já vi em ação durante os partos que acompanhei.
Sim! A ciência mostra que, na maioria dos casos, o parto normal é mais seguro do que uma cesárea, especialmente para mulheres em gestação de alto risco, já que a cesárea é uma cirurgia. Estar preparada e contar com meu suporte vai ajudar você a enfrentar sua gestação de alto risco da melhor forma possível.
Nós podemos fazer planos, mas em terra de parto nada é certo. Por isso é bom estar preparada para outras possibilidades.
Mesmo que você se prepare para um parto normal, estatisticamente algumas mulheres vão precisar de uma cesára.
Sabendo disso, estar preparada mental e emocionalmente é fundamental para uma experiência mais tranquila e positiva.
Ficar um tempo sentindo contrações e acabar em uma cesárea não é sinônimo de fracasso. Estudos comprovaram que entrar em trabalho de parto trás inúmeros benefícios tanto para você quanto para o seu bebê.
Além disso, parte do preparo consiste em em te ajudar a amenizar os desconfortes pós cesárea.
O parto não é muito diferente de uma prova, quanto mais você se prepara, mais chances você tem de conseguir um bom resultado.
Seguir o método SPS não garante um parto rápido e indolor, mas vai ajudar a reduzir o tempo, as dores e intervenções médicas.
Depois que o parto acontecer, você não poderá alterar o resultado, mas você vai poder encostar sua cabeça no travesseiro e descansar tranquila sabendo que entregou seu 100% no preparo.
O método tem 15 dias de garantia. Você pode comprar, experimentar e se não gostar, com apenas alguns cliques receber todo o seu dinheiro de volta.